敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的主题是《加强体育锻炼，让运动成为习惯》！
法国著名的思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。
如今，美丽的校园正为我们提供了这样的条件，给了我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上三圈，活动一下筋骨，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去.
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。
运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。体育的最高精神是什么？是团结，拼搏和坚持。体育运动不仅可以锻炼我们的身体，而且增强了我们的集体观念，培养了我们团结合作的精神。体育比赛也不仅是速度力量的比赛，更是勇气、毅力和精神的比赛。它让我们学会竞争，勇于进取，超越自我。
体育运动，使我们在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖。在比赛中，我们通过经历挫折，克服困难，提高了抗挫折能力，培养了坚韧的性格，坚强的意志和吃苦耐劳的精神；我们通过不断努力，体验成功，增强了自信心，树立了良好的合作意识，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。体育的精神就是健康向上的精神。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。
最后，希望大家都能通过体育锻炼拥有一个强健的体魄，更好的在学习中取得自己满意的成绩！谢谢大家！我的演讲完毕！（八（4）班 张子莹）